雨后小故事

最累人的运动

时间:2016-03-30 17:06:14 来源: 网络 点击:
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  最累人的运动是什么?

  据说是羽毛球。表面看来,羽毛球是一项“温和”的运动,隔网相对,没有身体对抗,跟足球、篮球比起来,似乎会轻松不少。然而,这可能是个错觉。

  足球、篮球的确激烈,而且有很多身体对抗,但毕竟是群体性运动,在场上不必一刻不停地拼命跑动。球在后半场时,前锋可以休息;球在前半场时,后卫可以休息。而且足球、篮球比赛可以换人,可羽毛球不行。

  羽毛球运动一直都处于折返跑状态,随时都在急起急停。这就相当于1次100米的直线冲刺跟10次10米范围的折返跑,显然后者运动量更大。羽毛球是最接近于无氧运动的球类项目。百米短跑只有10秒钟,而羽毛球需要一个半小时,这也是很多羽毛球运动员打到最后接近虚脱的原因。

  也有人有不同意见。他们认为足球比赛至少踢45分钟才可以休息,而羽毛球每一局间隙都可以休息,发球时更是静止状态。而足球是长距离跑加冲刺,球到脚下就是狂跑加对抗,离开了脚下还得不停地慢跑保持阵型。一般每场足球比赛运动员的跑动距离都在1万米左右,当然,守门员除外。篮球也是如此,不停地折返跑、变速、跳跃,而且有激烈的身体对抗。

  另外,如果羽毛球是最累人的运动,那么,网球岂不是更累人?两者比赛形式和跑动方式都比较近似,而无论从球的重量,还是场地大小,网球都要远胜于羽毛球。

  可一组研究数据让网球汗颜:通常一场羽毛球的比赛90分钟左右,而一场网球比赛需要约150分钟。比赛中球运行的时间网球大约有10%,即15分钟,而羽毛球大约在50%,即45分钟上下;击球次数羽毛球在2000次左右,是网球的两倍;跑动距离同样如此,羽毛球6.4公里对比网球3.2公里。综合比较,羽毛球运动员以远不到网球运动员一半的时间,跑动两倍于网球运动员的距离,击出几乎两倍数量次数的球。而且网球选手通常是在底线附近往返跑动比较多,上网比较少,而羽毛球运动中,选手都是满场飞的。

  谁的运动量更大,一目了然。

  网球力量更大的说法也不一定科学。目前网球发球速度的最快世界纪录为美国球手罗迪克创造的246公里/小时,而目前羽毛球杀球球速最高纪录是中国队员傅海峰创造的343公里/小时。当然,这是指出拍瞬间产生的速度,羽毛球的质量比网球轻好多,瞬间击球速度更快也是顺理成章的。

  这可能有水平高低的原因,也有投入程度的不同。足球、篮球,你总站着不动,打一下午也不累,但如果一直处于快速反击和回防的过程中,一小时也能累趴下。

  从国际比赛的赛制安排来看,篮球2~3天一赛,足球一星期2~3赛,羽毛球一天一赛。你说哪个运动量大?

  那么,到底哪项运动最累人呢?这其实是运动量和运动强度的区别。单位时间内羽毛球运动强度大、消耗快,但恢复也快,大型比赛至少一天一赛。而足球,运动量更大,消耗慢,恢复也慢。

  2011年9月25日,26岁的肯尼亚选手帕-马卡乌以2小时03分38秒打破了马拉松世界纪录,其平均速度是飞人博尔特百米速度的一半,而奔跑距离却是博尔特的420多倍

  鲍春来和杜鹏宇创造了中国羽毛球超级联赛比赛时间最长的纪录,两个人挥汗如雨88分钟才分出胜负

  伊斯内尔和对手马胡特创造了耗时最长的温网男单比赛,用时11小时05分,计分板都曾崩溃

  2009年澳网,纳达尔(上)对阵沃达斯科(下),耗时5小时18分,纳达尔凭借惊人的毅力取胜

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